Guln@zka- Журнал, 06 апр 21

Параметры Пользователя Guln@zka | < Предыдущая Запись |Следующий >

35,3 % жира
45,7 % воды
42,2 кг мышц (1381 ккал О.О.)
4,0 кг висц.жира

68,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2021:

1381 ккал

Жир: 43,05г | Белк: 112,89г | Углев: 131,70г. Завтрак: Пятерочка Банан, Свое Наше Кефир 1%, Молочный Фермер Творог 5%, Мёд, Льняное Масло. Обед: Огурцы Кислого Рассола, Сельдерей, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Увелка Гречка . Ужин: Свое Наше Кефир 1%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Глобус Курага Шоколадная, Магнит Грейпфрут. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guln@zka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guln@zka- Журнал, 06 апр 21

Оставить свой Комментарий

Guln@zka-Изменение Веса