|
Медленно, но верно 😄 Уже и не пытаюсь вспомнить, сколько лет назад был такой вес))
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 72,41г | Белк: 126,37г | Углев: 113,28г.
Завтрак: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Yayla Чиа, Сыр творожный домашний, Iberica Оливки без Косточки, ПП хачапури. Обед: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Грейпфрут, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Марти Сельдь Слабосоленая, Сметана 15%, Сыр творожный домашний, Свекла Вареная, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Скумбрия Запеченная, Щи с Курицей. Ужин: Каравай Батончик Солнечный , ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий , Пятерочка Грейпфрут, Руккола, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Филе Индейки, Курцево Камамбер. Перекус/Другое: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Батончик Солнечный . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
