Autumn Pearl- Журнал, 23 дек 13

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2013

63,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2013:

1648 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 113,87г | Углев: 154,35г. Завтрак: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ласковое Лето Творог 3%. Обед: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Помидоры Черри, Анчоусы (в Масле, Консервы), Ржаной Хлеб. Ужин: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Спагетти. Перекус/Другое: Финик, President Сыр Плавленый Сливочный, Сырники, Манго. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 23 дек 13

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса