Vorliy- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя Vorliy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

1754 ккал

Жир: 71,36г | Белк: 158,40г | Углев: 131,10г. Завтрак: Аморе Кальмар Горячего Копчения Ломтики, Авида Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Запеканка, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Курага, Грецкие Орехи. Обед: Рахат Рахат-Лукум, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Isla Real Тунец в Масле. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гост Мёд Натуральный, Меридиан Мидии в Рассоле, Ашан Тушка Кальмара, Куриное Филе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Iberica Маслины без Косточки. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vorliy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vorliy- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

Vorliy-Изменение Веса