Anastasia_LCHF- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1798 ккал

Жир: 130,70г | Белк: 105,37г | Углев: 46,50г. Обед: Galbani Сыр Моцарелла, Elpis Масло Авокадо, Лето Лук Зелёный , Лето Укроп Свежий, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Granarolo Сыр, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Шпинат, Alpro Миндальное Молоко, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, RASA Сливки 35%, Salprone Кейл Капуста. Ужин: Кето сырники несладкие, Кето котлеты из свинины, Alpro Миндальное Молоко, Karums Творожный Сырок с Изюмом. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса