Vorliy- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя Vorliy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1498 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 154,43г | Углев: 125,43г. Завтрак: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курага, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Запеканка. Обед: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриное Филе, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Ужин: Яйцо, Isla Real Тунец в Масле. Перекус/Другое: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рахат Лукум. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vorliy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vorliy- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

Vorliy-Изменение Веса