Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021
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59,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1928 ккал
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Жир: 46,23г | Белк: 98,23г | Углев: 289,02г.
Завтрак: 커피, 네이블 오렌지, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Обед: 삶은 계란, 어묵조림, 시금치나물, 숙주나물, 으깬 감자, 생선 구이, 김치, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기볶음, 시래기된장국, 공기밥. Ужин: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 상하목장 유기농 바나나 우유, 산과들에 브런치 오리지널, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Перекус/Другое: 쥐포, 쥐포, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 커피. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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hobodon (호주부)-Изменение Веса
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