AntonMorozenko- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя AntonMorozenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

114,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1939 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 200,72г | Углев: 178,78г. Завтрак: CMTech Omega-3 35%, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Молоко 0,5%. Обед: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ашан Бифштекс из Говядины, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Ужин: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Delicados Лепешка Тортилья, Ашан Бифштекс из Говядины. Перекус/Другое: Творог 5%. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

С возвращением на ФС!

04 апр 21 написано членом: Ольга 800

Ольга, спасибо:) Переборщил тогда с тренировками, «научи дурака молиться - он лоб разобьёт»😅 Потом на курсы СПЭ в другой город поехал, вот вернулся, стараюсь обратно за ум взяться)

04 апр 21 написано членом: AntonMorozenko

Удачи!

04 апр 21 написано членом: Ольга 800


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AntonMorozenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AntonMorozenko- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

AntonMorozenko-Изменение Веса