Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021
|
46,5 кг
Потеряно до сих пор: 47,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4471 ккал
|
Жир: 182,80г | Белк: 194,46г | Углев: 514,74г.
Завтрак: Бондюэль Зелёный Горошек, Мандарины, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Льняными Семенами и Злаками, Adrenaline Rush Zero Sugar, Рафаэлло Конфета, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Овсяные Хлопья. Обед: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Bombbar Печенье Клубника+ Collagen, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Хлебодар Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Ужин: Bombbar Vegan Danish Roll, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Добрянка Конфеты, Oreo Golden, Вафельные Палочки, Зефир, Конфитрейд Грибочки , Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Активиа Йогурт с Ягодами, Овсянкой, Тыквенными Семенами, Ulker Halley, Савинов Конфета Облачко, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Яблоко, Домашкино Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
|
Kristiskka-Изменение Веса
|
