Anzhelika AngelY- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя Anzhelika AngelY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

85,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1531 ккал

Жир: 76,32г | Белк: 61,17г | Углев: 157,69г. Завтрак: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Тобус Булка Городская, Йогурт (2), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Greenfield Чай Чёрный. Обед: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%. Ужин: Пицца наша домашняя. Перекус/Другое: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный, Greenfield Чай Чёрный, Montarell Сыр Бри, Пятерочка Багет Французский , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anzhelika AngelY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anzhelika AngelY- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

Anzhelika AngelY-Изменение Веса