Anastasia_LCHF- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

77,6 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1579 ккал

Жир: 121,89г | Белк: 97,85г | Углев: 19,35г. Обед: Maxima Бразильские Орехи, Granarolo Сыр, Президент Сыр Ле Блю, Castello Сыр Камамбер, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Дикси Киви, Запеканка. Ужин: Philadelphia Сыр Филадельфия, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Русское Море Икра Красная Лососевая, Granarolo Сыр, Яйцо. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса