Anastasia_LCHF- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

78,2 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1596 ккал

Жир: 107,77г | Белк: 107,23г | Углев: 50,92г. Обед: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шпинат, Лето Кинза , Siera Nams Копченый Сыр, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Фаршированные перцы, Перекресток Киви Голд, Кето Печенье, Jaunpils Сметана 25%. Ужин: Cemoi Шоколад 82%, Maxima Бразильские Орехи, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Перепелиное Яйцо, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Шпинат, Лето Укроп Свежий, Лето Кинза, Jaunpils Сметана 25%, Фаршированные перцы. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса