Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2423 ккал
|
Жир: 71,19г | Белк: 72,71г | Углев: 382,26г.
Завтрак: 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 바나나, 커피, 사과, 삶은 계란, 옥수수. Обед: 김부각, 참기름, 명란젓, 일미무침, 파김치, 어묵조림, 공기밥. Ужин: 오이김치, 미역, 양배추볶음, 콩나물, 두부조림, 고추조림, 감자 샐러드, 어묵조림, 진주햄 분홍소세지, 김치찜, 돼지고기볶음, 계란찜, 김치찌개, 공기밥. Перекус/Другое: 농심 고구마깡 (55g), 상하목장 유기농 바나나 우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
