Ленчик-Пончик- Журнал, 25 ноя 13

Параметры Пользователя Ленчик-Пончик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2013

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2013:

1919 ккал

Жир: 85,60г | Белк: 83,73г | Углев: 201,54г. Завтрак: Мясницкий Ряд Колбаса Сервелат, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Чай Несладкий, Карат Плавленый Сыр Дружба, Мясницкий Ряд Колбаса Сервелат, Чиабатта, Чай Несладкий. Обед: Майонез, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай Несладкий. Ужин: Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Рис. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ленчик-Пончик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ленчик-Пончик- Журнал, 25 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Ленчик-Пончик-Изменение Веса