|
уже 2 ночи сплю по 9-10 часов. не высыпаюсь. сил нет. бесит
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 19,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2136 ккал
|
Жир: 133,56г | Белк: 123,21г | Углев: 114,33г.
Завтрак: Орехи Кешью, Метро Сыр Гауда, Дымов Салями Итальянская, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Ряба Майонез Провансаль, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Станем Друзьями Авокадо , Куриная Грудка, Помидоры, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Оливковое Масло, Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Ужин: Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
не получается раньше ложиться?
04 мар 21 написано членом: ЭтоНеТочно
|
Оль, я два вечера подряд ложусь в 21.00. И сплю до 6.30-7.00
Но не высыпаюсь.
04 мар 21 написано членом: Chère-cookie
|
А, все, я как-то не тем глазом прочитала) и прямо хорошо спишь, ничего не мешает, просто не высыпаешься?
04 мар 21 написано членом: ЭтоНеТочно
|
Сплю, как убитая. Спишу на погоду.
04 мар 21 написано членом: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
