|
продолжается борьба с гипотиреозом и отеками . надо нормализовать кортизол .
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 26,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 74,43г | Белк: 58,02г | Углев: 128,02г.
Завтрак: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт домашний ежедневный, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный. Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Лимонный Сок, Черный Перец, Соль, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Гороховый суп с копченостями, Яйцо Всмятку. Ужин: Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Алексеевское Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тобус Бублики Украинские, Greenfield Чай Чёрный. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anzhelika AngelY-Изменение Веса
|
