tsareva_svetlana22- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя tsareva_svetlana22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1193 ккал

Жир: 47,62г | Белк: 123,60г | Углев: 67,73г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Сухофрукты, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Пятерочка Грейпфрут. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tsareva_svetlana22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tsareva_svetlana22- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

tsareva_svetlana22-Изменение Веса