Matvej- Журнал, 21 ноя 13

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2013

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2013:

3286 ккал

Жир: 119,48г | Белк: 203,90г | Углев: 353,06г. Завтрак: BSN Syntha-6 Isolate, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Перекресток Шаурма с Курицей. Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Добрый Апельсиновый Сок, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Перекус/Другое: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Геркулес Хлеб с Отрубями, BSN Syntha-6 Isolate, Авида Молоко 1.5%, Хурма, Picnic Picnic, Авида Молоко 1.5%, BSN Syntha-6 Isolate, Nestle Молочный Шоколад. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 21 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса