Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2021
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2113 ккал
|
Жир: 46,48г | Белк: 120,20г | Углев: 313,95г.
Завтрак: 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Обед: 바나나, 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 미소된장국, 새우초밥, 장어초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. Ужин: 시래기나물, 콩나물무침, 계란찜, 양배추찜, 돼지고기볶음, 진주햄 분홍소세지, 생선 구이, 어묵조림, 미역줄기, 으깬 감자, 배추김치, 두부, 시래기된장국, 공기밥. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
