Autumn Pearl- Журнал, 18 ноя 13

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2013

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2013:

1792 ккал

Жир: 44,67г | Белк: 73,63г | Углев: 282,12г. Завтрак: Хурма, Русское Море Форель Подкопченная, Fazer Сухарики Рожь. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Ужин: Хурма, Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Gallo Макароны с Томатами и Шпинатом. Перекус/Другое: Грейпфрут, Чистая Линия Мацони, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мёд, Конфеты из Молочного Шоколада, Хурма. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 18 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса