_Стройная- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя _Стройная | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну это, как бы, скоро лето🦋🦋🦋
Пора на дефицит, уходим на месяц.
Кто со мной? Тот герой🤘💃💃💃

68,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1509 ккал

Жир: 62,51г | Белк: 89,89г | Углев: 146,50г. Завтрак: Зефир, Сыр Российский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга Отварная, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Пиканта Сироп Шиповника, Творог 5%. подробнее ...

постоянный вес

94 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 68

Комментария

Погнали

21 фев 21 написано членом: _Стройная

Я)

21 фев 21 написано членом: galina1824

Отлично! Сколько дефицит?

21 фев 21 написано членом: _Стройная

Тоже хочу до 1500 спустить🙌

21 фев 21 написано членом: LenaWahl

я давно там, жду тебя.

21 фев 21 написано членом: a_pogovorit_

Я пойду другим путём. Я хочу на дефицит, но не снижая ккал. Спортом займусь, увеличу расход. А то почти два месяца уже без спорта. Скоро пролежни начнутся😄

21 фев 21 написано членом: Ilkaeva68

удачи💪💪💪я поем пока

21 фев 21 написано членом: Анчоус12

Я🙋

21 фев 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

21 фев 21 написано членом: #*Маруся*#

Я пока набираю)

21 фев 21 написано членом: galaleo1984

LenaWahl урррраааа