RodinaSA- Журнал, 13 ноя 13

Параметры Пользователя RodinaSA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2013

48,8 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2013:

1377 ккал

Жир: 45,32г | Белк: 72,99г | Углев: 173,07г. Завтрак: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Маслины, Каша Овсянная на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный. Обед: Салат из Морской Капусты, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Чудо Чудо Творожное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Перекус/Другое: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Конфета, Помидоры Черри, Виноград. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Пилатес - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RodinaSA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RodinaSA- Журнал, 13 ноя 13

Оставить свой Комментарий

RodinaSA-Изменение Веса