Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 110,30г | Белк: 87,42г | Углев: 43,55г.
Обед: Круглый Год Майонез , Перекресток Киви Голд, Rimi Миндальные Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Jaunpils Pienotava Сыр Голландский, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Dziugas Сыр Джюгас 40%, Магнит Помидоры Черри, Elpis Масло Авокадо, Ашан Куриное Филе, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, ВкусВилл Брокколи, Ашан Цветная Капуста. Ужин: Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Elpis Масло Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Роскар Яичный Желток, Главпродукт Горчица Советская , Ашан Огурец, Ашан Пекинская Капуста, Петелинка Куриное Филе, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный, Окей Перец Желтый, Окское Яйцо. подробнее ...
|
|
2317 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasia_LCHF-Изменение Веса
|
