Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 59,73г | Белк: 79,01г | Углев: 217,14г.
Завтрак: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 연어 사시미, 딸기, 커피, 사과, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Обед: 어묵조림, 감자볶음, 파래무침, 콩나물무침, 으깬 감자, 두부조림, 배추김치, 진주햄 분홍소세지, 계란찜, 돼지고기, 양배추, 미역, 김치찌개, 공기밥. Ужин: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 딸기, 삶은 계란, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 상하목장 유기농 바나나 우유, 옥수수. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
