Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2279 ккал
|
Жир: 64,58г | Белк: 130,81г | Углев: 307,47г.
Завтрак: 사과, 커피, 네이블 오렌지, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Обед: 김치, 단무지, 냉모밀, 돈까스. Ужин: 공기밥, 진주햄 분홍소세지, 김치, 가지나물, 콩나물무침, 돼지고기볶음, 생선 구이, 어묵조림, 파래무침, 두부조림, 시래기된장국, 삶은감자, 양배추찜, 물미역. Перекус/Другое: 커피, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 감말랭이, 네이블 오렌지, 사과. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
