Autumn Pearl- Журнал, 04 ноя 13

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот что значит взвеситься утром до завтрака)))

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2013:

1836 ккал

Жир: 70,73г | Белк: 79,72г | Углев: 212,60г. Завтрак: Джем из Земляники, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Valio Сливочное Масло, Сухари, Тилапия, Спагетти. Ужин: Кекс с Изюмом, Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Перекус/Другое: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

офигеть, ты крутая! поздравляю!!

04 ноя 13 написано членом: Snezhenka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 04 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса