Mom Stifler's- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

2213 ккал

Жир: 90,71г | Белк: 74,96г | Углев: 275,05г. Завтрак: Formaggi Сыр Козий Твердый, Ряба Майонез Провансаль, Полезные Продукты Козье Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Обед: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Подворье Риет из Копченого Лосося, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Репа, Магнит Морковь Вареная, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Магнит Помидоры Черри. Перекус/Другое: Ekovita Халва Кунжутная с Миндалем, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Петровский Хлеб с Грецким Орехом, Калина Малина Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Рафинад. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 21 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Привет Лена! Я Марина. Я давно не была тут. Семейные обстоятельства. Сейчас вернулась к контролю калорий)))

20 фев 21 написано членом: Mom Stifler's

Про гранд мерси- в точку!!!!! Лен, я французским владею)))

20 фев 21 написано членом: Mom Stifler's


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса