Olga__Do- Журнал, 03 фев 21

Поужинать шоколадкой с сыром и кофе, наесть почти 300 лишних ккал и получить минус утром 😃 Интересно, как это работает 🙄

45,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1199 ккал

Жир: 41,74г | Белк: 98,62г | Углев: 105,05г.   Завтрак: Славия Сыр Грация 20%, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Яичный Белок, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо. Обед: Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Моя Конгрио Запечённая в Духовке без Масла, Моя Тыква Запечённая, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Моя Печёное Яблоко. Ужин: Моя Тыква Запечённая, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Славия Сыр Грация 20%, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Перекус/Другое: Славия Сыр Грация 20%, Банан, Tasty Style Хлебцы Гречневые с Киноа, Славия Сыр Грация 20%. подробнее ...

3 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...