Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021
|
107,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2452 ккал
|
Жир: 97,28г | Белк: 94,68г | Углев: 295,03г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Обед: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Снежана Сервелат Финский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Котлеты Аппетитные Рыбные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Домашние Соленья Квашеная Капуста. Ужин: Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Каша Пшенная на Воде. Перекус/Другое: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Lay's Чипсы Краб, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Landers Сыр Легкий 30%. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Klarissa_mar-Изменение Веса
|
