irishka-92.04.07- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя irishka-92.04.07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

49 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1554 ккал

Жир: 59,53г | Белк: 99,47г | Углев: 163,50г. Обед: Скоморошка Молоко 1,5%, Каждый День Кешью Необжаренный, Delicato Кокосовое Масло, Скоморошка Молоко 1,5%, Рисовая Бумага, Творог 5%. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Киви, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ocean Star Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Велком Бекон Сырокопчёный, Скоморошка Молоко 1,5%, Курага, Ашан Клубника Сушеная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irishka-92.04.07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irishka-92.04.07- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

irishka-92.04.07-Изменение Веса