Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1359 ккал
|
Жир: 47,90г | Белк: 88,40г | Углев: 147,89г.
Завтрак: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Epica Йогурт Ананас, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп. Ужин: Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Лук, Редис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
