Alexandr Radionov- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

105,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

2249 ккал

Жир: 85,99г | Белк: 219,59г | Углев: 140,72г. Завтрак: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сосиска. Обед: Говяжий Стейк (Только Постный), Цветная Капуста в Кляре. Ужин: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Сырные Палочки, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Хлеб, Корюшка, Раки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса