Diana 1234- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

oh no!!! I definitely need to incorporate more cardio in my workouts! 😠

61,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1146 ккал

Жир: 38,01г | Белк: 115,33г | Углев: 95,95г. Завтрак: Blueberries , Oatmeal, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Обед: Chicken Stock , Parmesan Cheese (Shredded) , Black Beans (Canned), Ham's Yam's Sweet Potatoes , Stop & Shop Butternut Squash, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Ужин: Sweet Potato , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Перекус/Другое: America's Choice Natural Almonds, Salami, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Diana's large Protein Bars, Sweet Red Peppers, Carrots, Cucumber, Quest Chocolate Chip Protein Bar. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Up and downs happen

25 янв 21 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса