hobodon (호주부)- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1856 ккал

Жир: 71,09г | Белк: 73,78г | Углев: 249,52г. Завтрак: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 커피, 찐옥수수, 딸기, 꿀, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 삶은 계란, 바나나. Обед: 바나나, 딸기, 상하목장 유기농 우유, 꿀, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Ужин: 상하목장 유기농 우유 (125ml), 옵스 학원전, 김치, 연어덮밥. Перекус/Другое: 사과. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса