hobodon (호주부)- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

1865 ккал

Жир: 65,27г | Белк: 73,96г | Углев: 253,13г. Завтрак: 커피, 귤, 사과, GS25 잠봉뵈르. Обед: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 비비고 물만두. Ужин: 콩자반, 멸치볶음, 김치, 어묵볶음, 두부, 공기밥, 시래기된장국. Перекус/Другое: 딸기, 크라운 카라멜콘 메이플, 귤. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса