RodinaSA- Журнал, 24 окт 13

Параметры Пользователя RodinaSA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2013

48,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2013:

1347 ккал

Жир: 66,22г | Белк: 90,20г | Углев: 136,45г. Завтрак: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мёд, Сырники. Обед: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Пармезан (Твердый), Русское Море Морская Капуста. Ужин: Виноград, Inkerman Алиготе, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Перекус/Другое: От Палыча Торт Наполеон, Худеем За Неделю Кофе для Похудения. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RodinaSA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RodinaSA- Журнал, 24 окт 13

Оставить свой Комментарий

RodinaSA-Изменение Веса