hobodon (호주부)- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1679 ккал

Жир: 56,04г | Белк: 91,49г | Углев: 217,35г. Завтрак: 커피, 배, GS25 잠봉뵈르. Обед: 귤, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 야채샐러드 (드레싱없이). Ужин: 오징어젓갈, 고사리나물, 버섯볶음, 깍두기, 상추, 제육볶음, 공기밥. Перекус/Другое: 사과, 귤. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса