Alexandr Radionov- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

106,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

2969 ккал

Жир: 139,74г | Белк: 126,51г | Углев: 297,54г. Завтрак: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сметана 20%, Оладьи. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Компот, Суперсуп Суп Пюре Грибной, Курица Терияки, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Ужин: Люля-Кебаб, Хлеб. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса