Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
|
39 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1069 ккал
|
Жир: 50,39г | Белк: 80,18г | Углев: 75,82г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Palermo Сыр Твёрдый, Изюм, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Финики, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Обед: Rosso Миндаль , Морковный кекс, Домик в деревне Сметана 15%, Palermo Сыр Твёрдый, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Кедровые Орехи , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Palermo Сыр Твёрдый, Магнит Апельсин, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Руккола, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Щи с Курицей. Перекус/Другое: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Palermo Сыр Твёрдый, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexiaYurina-Изменение Веса
|
