Fred888- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

76,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

2068 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 93,79г | Углев: 300,98г. Завтрак: Thé Vert, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Обед: Lidl Biscuit Chocolat , Ferrero Mon Chéri, Mandarine, Éclair au Chocolat, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Oranges, Éclair au Chocolat, Croque Monsieur, Champignons de Paris (Sautés), Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса