Marina_Angel- Журнал, 16 янв 21

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2021:

1448 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 100,78г | Углев: 130,45г. Завтрак: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм. Обед: Ого Хрустящие Хлебцы, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Жареное Яйцо без Жира, Азбука Вкуса Грудка Индейки, Жареное Яйцо. Ужин: Овсяная Каша на Воде, Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Банан, Каравай-СВ Пирог Акуловский с Мясом, Сырой Овощ, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кефир 1%. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 16 янв 21

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса