hobodon (호주부)- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

😦

60,2 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1626 ккал

Жир: 67,04г | Белк: 63,09г | Углев: 201,98г. Завтрак: 삶은 계란, 커피, 바나나, 귤, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Обед: 밥, 조미김, 사조 사조참치 살코기, 깻잎장아찌, 일미무침, 가지나물. Ужин: 파리바게트 슈크림빵, 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유, 귤, 바나나, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

🤗ánimo ,no es nada !!!

16 янв 21 написано членом: Silvi-es+

Gracias. Hay tantas comidas deliciosas.🙋‍♂️👋😋😹

16 янв 21 написано членом: hobodon (호주부)

😅✌

16 янв 21 написано членом: Silvi-es+


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса