hobodon (호주부)- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

2425 ккал

Жир: 116,91г | Белк: 124,06г | Углев: 243,01г. Завтрак: 꿀, 삶은 계란, 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 바나나, 귤, 찐고구마. Обед: 귤, 김치, 연어구이, 비비고 새우볶음밥. Ужин: 계란죽, 소고기구이, 채선당 쇠고기샤브샤브. Перекус/Другое: 꿀, 강냉이, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 귤. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Уборка Пылесосом - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса