Alenskryt- Журнал, 15 окт 13

Параметры Пользователя Alenskryt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2013

56,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2013:

1902 ккал

Жир: 46,03г | Белк: 142,94г | Углев: 233,27г. Завтрак: Творог с Изюмом 8 %, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Обед: Горчица, Майонез, Куриные Грудки. Ужин: Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Burn Энергетик, Хлеб Бородинский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Протеин Ванстон Протеин Ванстон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Сливы, Яблоко. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenskryt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenskryt- Журнал, 15 окт 13

Оставить свой Комментарий

Alenskryt-Изменение Веса