Anastacia1987- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя Anastacia1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После долгого плато - движение вниз 😁

59 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1458 ккал

Жир: 45,60г | Белк: 68,67г | Углев: 183,81г. Завтрак: Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Манник, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Обед: Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Болгарский Перец, Балтика Пиво Безалкогольное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vici Лосось Слабосоленый. Перекус/Другое: Манник, Капучино, Bezmuki Бискотти . подробнее ...

390 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastacia1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastacia1987- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

Anastacia1987-Изменение Веса