hobodon (호주부)- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1551 ккал

Жир: 41,76г | Белк: 72,87г | Углев: 234,14г. Завтрак: 바나나, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 귤. Обед: 귤, 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 찐고구마, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 당근, 녹색 깍지완두콩, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스. Ужин: 바나나, 조미김, 대구구이, 김치볶음, 비비고 새우볶음밥. Перекус/Другое: 귤. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Уборка Пылесосом - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса