hobodon (호주부)- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1833 ккал

Жир: 67,50г | Белк: 52,79г | Углев: 265,78г. Завтрак: 바나나, 커피, 귤, 찐고구마, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 삶은 계란. Обед: 커피, 훈제 연어, Wasa Sourdough Crispbread, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 찐고구마, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Ужин: 양배추 샐러드와 드레싱, 불고기덮밥, 단무지, 단호박튀김, 새우 튀김, 냉우동. Перекус/Другое: 귤. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса