Matvej- Журнал, 08 окт 13

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2013

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2013:

3037 ккал

Жир: 92,35г | Белк: 231,89г | Углев: 329,39г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Muscletech Nitro Tech. Обед: Семга Запеченная. Ужин: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Банан, BSN True-Mass 1200, Грецкие Орехи, Muscletech Nitro Tech. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 08 окт 13

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса