|
Итого 1 кг за три дня праздников😃✌️Могло бы быть и хуже 👍
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2115 ккал
|
Жир: 82,06г | Белк: 176,16г | Углев: 169,68г.
Завтрак: Сто Пудов Кукурузная Мука, Здравушка Творог 5%, Foodtobegood Семена Чиа, Здравушка Творог 1%, Тандер Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Магнит Банан, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Магнит Пшено, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Ужин: Foodtobegood Гранола, Творог 9%, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Кофе, Магнит Банан. Перекус/Другое: Моя Славита Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Мандарины, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
