yushka- Журнал, 08 окт 13

Параметры Пользователя yushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2013

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2013:

1616 ккал

Жир: 97,75г | Белк: 70,04г | Углев: 116,47г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Обед: Чай с Лимоном, Мясной Дом Бородина Грудинка, Юбилейное Утреннее с Какао. Ужин: Черемушки Хлеб Дарницкий, Майонез, Сыр Колбасный, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yushka- Журнал, 08 окт 13

Оставить свой Комментарий

yushka-Изменение Веса